5 pasos para liberarte de la ansiedad
La persona que padece de ansiedad está enfocada en lo que podría ir mal en el futuro, está convencida de que algo malo va a suceder y va buscando reacciones físicas que considerara evidencias. De esta forma queda atrapado en un círculo vicioso compuesto de pensamientos catastróficos-reacciones físicas malinterpretadas-miedo. Siguiendo estos 5 pasos podrás liberarte […]
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