Listado de la etiqueta: insomnio mental

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Aprende a meditar en un minuto

Para eliminar el estrés, para conciliar el sueño, para relajarte en un momento de tensión, o simplemente para potenciar tu creatividad y tu energía vital, medita. La meditación permite llevar la atención dentro de nosotros mismos, permite…

«Mira hacia atrás y ríete de los problemas ya pasados, mira hacia delante y vuelve a reír.» Nadhín

"Mira hacia atrás y ríete de los problemas ya pasados, mira hacia delante y vuelve a reír." Nadhín La verdad es que siempre he sido muy risueño y tengo la facultad de reír con mucha facilidad. ¿Y tú? Sabes que la risa: 1. Disminuye…