ríe “Mira hacia atrás y ríete de los problemas ya pasados, mira hacia delante y vuelve a reír.” Nadhín

La verdad es que siempre he sido muy risueño y tengo la facultad de reír con mucha facilidad. ¿Y tú?

Sabes que la risa:

1. Disminuye la presencia del colesterol en la sangre.
2. Favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
3. Facilita la evacuación debido al masaje que produce sobre las vísceras.
4.Contribuye a aplacar la ira.
5. La risa contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
6. Aumenta el ritmo cardíaco y el pulso.
7. Estimula la liberación de las hormonas endorfinas.
8. La risa libera del temor y de la angustia.
9. Mejora el insomnio y hasta rejuvenece.
10. La risa es contagiosa y no tiene contraindicaciones.

Así que hoy regálate unas buenas carcajadas en cuanto puedas y regálalas a los demás.

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