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Acciones para desarrollar una autoestima sana

Para tener una autoestima sana y saludable debemos trabajar la capacidad de amar-nos. Podemos conseguirlo de diferentes formas, os propongo una serie de acciones para desarrollarla.

Acción número uno: Estar presente en lo que hacemos mientras lo hacemos. Desarrollando la consciencia plena.

Acción número dos: Tomar conciencia de los logros personales, enfocándonos en lo positivo. Es necesario observar los éxitos que tuvimos en el pasado para tener nuevos éxitos en el futuro.

Acción número tres: Asumir nuestra responsabilidad al 100%. Somos los únicos autores de nuestras decisiones y de nuestras acciones. Los únicos responsables de realizar nuestros deseos o no. Somos los que elegimos nuestras relaciones y el lugar dónde vivimos. Somos los protagonistas de nuestra propia vida.

Acción número cuatro: Respetar nuestros deseos y necesidades y buscar la manera de cumplirlos.

Acción número cinco: Defender nuestro derecho a opinar, a pensar, a tener valores personales y sentimientos propios.

Acción número cinco: Desarrollar un sentido de vida personal. Soñar, tener objetivos y metas para alcanzarlos. Desarrollar las acciones pertinentes que nos permitan cumplir nuestros propósitos.

Acción número seis: Ser congruentes con nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestras acciones.

Acción número siete: Confiar en nuestras habilidades para pensar y nuestras habilidades para resolver los desafíos cotidianos.

Acción número ocho: Desarrollar la flexibilidad para comprender a los demás y comprendernos a nosotros mismos.

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